Психотерапевт Константин Лебедянский

Портфолио
Услуги
Блог

Терапевтическая помощь и консультации для женщин и мужчин

Обо мне

Образование:
• Окончил Первый Московский ордена Ленина и ордена Трудового Красного Знамени Медицинский институт им. И.М. Сеченова
• Окончил Балтийскую педагогическую академию
• Учёная степень доктора психологии в Оксфордской образовательной сети

Заслуги:
• Член научного сообщества «Балтийская педагогическая академия» (общественная организация учёных)
• Член «Гильдии российских психологов и психотерапевтов ИПП»
• Награждён Дипломом I степени Межправительственного высшего учёного совета на конференции в Италии
• Автор учебника по саморазвитию.

Опыт в цифрах:
• 25 лет стаж в психологии
• 10 лет в семейной терапии
• 7 лет телесной терапии
• 3000 часов консультаций
• 500 консультаций в год
• 1000 клиентов.

С какими проблемами ко мне обращаются?

Задайте себе следующие вопросы:

Вы испытываете сложности при общении с другими людьми (в особенности с противоположным полом)?

Вы ловите себя на мысли о том, что люди вокруг вас меняются, а негативный итог остаётся?

Любая попытка начать всё заново приводит к тому же результату, словно ничего и не менялось.

Вы избегаете и/или не можете создавать близкие отношения?

Каждый поход на свидание, поездка в другую страну или даже встреча с незнакомыми людьми, вызывает у вас стресс?

Боитесь брать на себя ответственность?

Самоизоляция стала вашим образом жизни?

Ощущаете собственную неполноценность и неудовлетворенность жизнью?

Страдаете от одиночества?

Теряетесь перед трудностями и изменениями в жизни?

Чувствуете злость из-за нереализованных планов?

Вам крайне сложно воспринимать чувства и эмоции других людей?

Ненормированный график и/или повышенная нагрузка привели к профессиональному выгоранию и теперь вы не знаете, откуда взять силы?

Родители отказывались учитывать ваши желания и потребности, или, что ещё хуже, били, кричали, унижали и оскорбляли вас?

Вы росли без отца, а теперь, будучи взрослым мужчиной, не знаете, как поступать в той или иной ситуации?

Или выросли при тотальном контроле и давлении со стороны матери, стирающей вас как личность и лишающей выбора?

Поймали себя на мысли, что в виртуальном мире вам комфортнее и легче, чем в реальном?

Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», значит есть проблема, которую нужно решить. Все эти психологические травмы могут отравлять вашу жизнь, делая её невыносимой. Но я могу помочь избавиться от них и обрести душевное спокойствие. Без всяких лекарств. Как? С помощью уникального метода лечения.

Мой метод лечения

В своей практике я чаще всего использую метод психодрамы.

Психодрама – терапевтическая модель, которая позволяет пациентам создать новый образ самого себя, альтернативный образ, который поможет им чувствовать себя увереннее при коммуникации с другими людьми.

По словам родоначальника данного метода Дж. Л. Морено «психодрама основана на допущении, что люди – это “актеры”, выходящие на различные подмостки в течение жизни». Участник «театра жизни» должен быть её героем, а не зрителем.

Для изменения ситуации в лучшую сторону пациенту нужно выйти за пределы своей привычной роли и создать ту самую роль, в которой он станет центральной фигурой сюжета. Как пелось в известной песне, стать главным актером, сценаристом и режиссером фильма о своей жизни.

Метод ролевых игр предполагает моделирование конфликтов, в ходе возникновения, обострения и разрешения которых происходит расширение сознания, восстановление его целостности и катарсис как внутреннее освобождение от тяготевших человека переживаний.

Таким образом, через принятие условий игры, клиент в результате непременно выходит из «царства теней» ложных «Я» и негативных ролей. Он избавляется от драматического сценария своей жизни и обретает свободу.

Помочь создать другую роль, воплотить её в жизнь и увидеть разницу между предыдущей ролью и новой – это задача психодраматиста. И лишь немногие специалисты могут им выступить. К счастью, у меня в этом направлении большой опыт.

Мой личный опыт

Каждый раз, когда наступал момент перемен в жизни, у меня появлялся страх и накапливалось напряжение. А всё потому, что у меня не была развита способность к адаптации, без которой жить весьма трудно.

Тогда я бросил себе вызов и начал учиться принимать и даже получать удовольствие от перемен в своей жизни.

Начал с места жительства. Из Москвы я уехал в Германию. Там прожил 10 лет, изучая язык и местный менталитет. Затем вернулся в Россию. Некоторое время жил в Санкт-Петербурге. После начал осваивать страны Востока и Азии. Жил в Пекине, Бангкоке, Чиангмае. Именно жил, а не останавливался на время.

Сменил десяток профессий: у меня образование врача, но я также успел поработать фотографом, водителем, официантом, дизайнером, поваром, массажистом, психотерапевтом, преподавателем. Был даже и период, когда я открыл свой творческий бизнес

Развивая способность к адаптации, я смог справиться и с проблемами в личной жизни. Я пережил развод, потерю близкого человека, но смог найти в себе силы вновь обрести счастье.

Я успел сыграть много ролей в своей жизни. Сам сталкивался с чувством страха перед неизведанным, когда перемены наступают в твоей жизни, а ты не знаешь, что делать и как быть. Неизвестность пугает, это правда. И этот страх свойственен всем людям в той или иной мере. Я учился преодолевать его, развивая в себе способность к изменениям.

Теперь, пройдя столь длинный и сложный путь, я хочу показать всем остальным людям, что в переменах нет ничего страшного.

Более того, если к ним приспособиться, они не только принесут в жизнь человека что-то новое, но и доставят удовольствие. Для достижения этой цели, для развития адаптации, нужно примерить на себя другую модель поведения, сменить роль.

Поэтому я использую активно использую в своей практике метод психодрамы, который позволяет добиться положительных результатов.

Стадии лечения

Первая стадия – разбор и понимание травмы.

Это выявление драматического сценария, по которому живёт пациент. Его драматической роли, которую он исполняет. Данная стадия очень важна, так как без осознания пациентом наличия психологической травмы, невозможно будет начать её лечение.

Вторая стадия состоит из нескольких процессов:

осознание пациентом другой модели жизни и своего изначального темперамента
отождествление и затем растождествление изначального темперамента с драматической ролью, которую человек исполняет.

Третья стадия – использование и закрепление пациентом новой модели поведения.

Получение удовольствия и пользы от новой роли, от новой версии себя. Для формирования новой роли используется уже упомянутый выше метод психодрамы, позволяющий пациенту освоить новую для себя ролевую модель поведения

Консультации

1. Первичная диагностика

На первой консультации:

Вы разберётесь, каким путем вам лучше следовать, чтобы решить свою проблему;
Мы установим необходимое количество консультаций для того, чтобы ваша жизнь изменилась.

Я работаю методом краткосрочной терапии и результаты вы получите уже после 5-10 консультаций.

На первую консультацию действует скидка 30%.

Стоимость: 4 900 руб. (вместо 7 000 руб.)
Длительность: 90 минут

Курс из 5 консультаций

Всего за 7,5 часов вашей жизни я помогу вам:

1. Принять решения, которые изменят вашу жизнь. Например, найдем ответ на вопрос: уйти или остаться в отношениях?;
2. Выйти из кризиса и найти способ, как вывести отношения на новый качественный уровень;
3. Выяснить причины своих неудач и найти новый вектор своего развития;
4. Разобраться в своих детских травмах;
5. Увидеть свои сильные стороны и принять слабые;
6. Научиться отстаивать личные границы.

Стоимость: 30 000 руб.

Курс: из 10 консультаций

За 15 часов мы сможем:

1. Полностью проработать детские травмы;
2. Выйти из токсичных отношений;
3. Получить и закрепить навык работы с паническими атаками;
4. Проработать травмы: утрата близких, обида, измена;
5. Изменить шаблоны поведения;
6. Избавиться от мышления жертвы.

Стоимость: 60 000 руб.

Свяжитесь со мной

Расскажите о своих проблемах, и я с вами свяжусь в течение двух часов для консультации